Lær eksponering og overkom angst
Jeg vil ikke i skole før jeg har lært at læse Hvis du venter med at gøre noget, til du føler dig tryg ved det, er det som når et barn siger: Jeg vil ikke i skole før jeg kan læse. Det er historien med hønen og ægget om igen. Det virker logisk og omsorgsfuldt […]
Kognitiv adfærdsterapi hjælper mod mavesmerter
Kognitiv adfærdsterapi hjælper når dit barn har ondt i maven “Tilbagevendende mavesmerter ses hos 10-12 pct. af skolebørn. Hos godt 90 pct. af børnene finder man aldrig en fysisk årsag til at barnet har ondt i maven. Ny forskning peger på, at kognitiv terapi kan reducere både smerternes intensitet og hyppighed” Citatet er fra en […]
Ny bog om Metakognitiv terapi
Lev Mere – Tænk Mindre. Om metakognitiv terapi i behandling af stress, angst og depressioner. Igen i denne uge har det handlet meget om OCD både blandt de voksne og blandt børnene. Ocd er tidskrævende, og drænende for dem som er ramt af det. De mennesker jeg møder, hvad enten udfordringen er Ocd, angst, stress […]
Lasses mor fik sin aften tilbage.
Lasses mor har fået sin aften tilbage. Lasse og hans mor startede hos mig for snart 3 måneder siden. På det tidspunkt var deres aftener gået helt op i hat og briller. Lasse har altid haft mange aftenritualer, og ville allerhelst sove sammen med sin mor. Da vi mødtes første gang, havde aftenritualerne taget overhånd. […]
3 ting som forældre typisk gør, for at gøre deres barn mere tryg. Desværre har det den modsatte virkning.
Vidste du, at disse 3 ting kan gøre dit barn mere nervøs? Konstant beroligelse Forestil dig nu, at du går ind på et rejesebureau for at bestille en ferie til et sted du har besluttet på forhånd. Du går glad og frejdigt ind og bestiller din rejse: Jeg vil gerne bestille en rejse til X-sted […]
Jeg skal på job – mit barn vil ikke i skole. Krydspres, og hvorfor det er så svært.
Hvad er krydspres og hvorfor det er så svært. Mange forældre føler at de er taget som gidsel i de situationer, hvor der opstår krydspres. Krydspres er for eksempel, at du skal på job, og dit barn vil ikke i børnehave eller skole. Vi er alle gode til at udholde pres, men når der opstår […]
Skab utilfredshed i dit liv
I disse dage, har jeg på ny kastet mig over mine elskede bøger, “Skab det liv du elsker” “Universets leveringsservice” “The low of attraction” “The secret” og hvad de nu ellers hedder alle sammen. Siden en veninde tilbage i 2004 forærede mig “Skab det liv du ønsker” har jeg være facineret af, og fuldstændigt opslugt […]
Hvorfor er det interessant at tale til det ubevidste?
Nu nærmer tiden sig for workshoppen den 17. marts, som handler om at bruge sproglige mønstre til at skabe trance, med det formål at kommunikere med det ubevidste. Hypnose og trance er ord som sædvanligvis aftvinger stærke reaktioner fra folk – nogen positive og nogen negative. Nogen mennesker tænker på det som en spøg, eller som noget, der […]
Tænkt at være en blomst
“Jeg fik kun et billede af en blomst; en blomst som endnu ikke har foldet sig ud” – Klienten sad og så lidt forvirret ud – hvad tror du det betyder; jeg forstår det ikke…. DET ved jeg ikke, JEG skal ikke være den som fortæller dig, hvad dine billeder betyder – begyndte jeg – hvorefter […]
Vi kan tale om kærlighed, når du har spist dine grøntsager…!
Kom pludseligt til at tænkte på en klienter, midt under ‘de fem tibetanere’ her til morgen. Vi har haft 3 sessioner, og hver gang har det handlet om; at præstere, at være perfekt, at ‘regne ud’ og tilpasse sig andres ønsker og forventninger; at fornægte egne behov i en grad at kroppen kvittere med sygdom, […]