Test – Har mit barn symptomer på angst.

Kært barn har mange navne Der tales og skrives meget om angst i disse tider. Før i tiden var angst hos børn ikke noget man interesserede sig særligt meget for. Tanken var, at det nok gik over af sig selv når barnet blev voksen. I dag ved man, at angste børn i høj grad bliver angste […]

5 myter om børn og angst

Der er mange myter om børn og angst. Myter, som kan betyde, at børn ikke får den hjælp de har brug for. Nogle af de myter jeg oftest støder på er: Myte # 1 De vokser fra det DET er en myte. Man ved, at angste børn bliver angste voksne. Eller som Barbara Hoff Esbjørn […]

Lær eksponering og overkom angst

Eksponering skal gøres i små skridt

 Jeg vil ikke i skole før jeg har lært at læse Hvis du venter med at gøre noget, til du føler dig tryg ved det, er det som når et barn siger: Jeg vil ikke i skole før jeg kan læse. Det er historien med hønen og ægget om igen. Det virker logisk og omsorgsfuldt […]

Kognitiv adfærdsterapi hjælper mod mavesmerter

Kognitiv adfærdsterapi hjælper når dit barn har ondt i maven “Tilbagevendende mavesmerter ses hos 10-12 pct. af skolebørn. Hos godt 90 pct. af børnene finder man aldrig en fysisk årsag til at barnet har ondt i maven. Ny forskning peger på, at kognitiv terapi kan reducere både smerternes intensitet og hyppighed” Citatet er fra en […]

Ny bog om Metakognitiv terapi

Lev Mere – Tænk Mindre. Om metakognitiv terapi i behandling af stress, angst og depressioner. Igen i denne uge har det handlet meget om OCD både blandt de voksne og blandt børnene. Ocd er tidskrævende, og drænende for dem som er ramt af det. De mennesker jeg møder, hvad enten udfordringen er Ocd, angst, stress […]

Lasses mor fik sin aften tilbage.

Lasses mor har fået sin aften tilbage. Lasse og hans mor startede hos mig for snart 3 måneder siden. På det tidspunkt var deres aftener gået helt op i hat og briller. Lasse har altid haft mange aftenritualer, og ville allerhelst sove sammen med sin mor. Da vi mødtes første gang, havde aftenritualerne taget overhånd. […]

I lære som hjælpeløs

Er dit barn i lære som hjælpeløs? Det er en ret provokerende overskrift – ikke sandt. ‘Tillært hjælpeløs’ blev introduceret af den amerikanske psykolog Martin Seligman i 60’erne. Seligman lavede forsøg med hunde, hvor han udsatte dem for en ubehagelig lyd, imens de stod bundet. Dernæst slap han hundene fri, så de kunne løbe væk […]

Hvornår er det ritualer og hvornår bliver det ocd

OCD

Mon ikke alle kender til at have bestemte ritualer, som vi udfører dagligt eller ved særlige lejligheder, uden at der derfor er tale om ocd? Det er helt almindeligt og især hos børn kan der være perioder hvor ritualerne fylder mere. Det kan være ritualer omkring sengetid, hvor bamsen skal ligge på en bestemt måde, […]

Sig det højt

Sig det højt Trygfonden står bag en række tv udsendelser om angst. Jeg håber du har set dem, – de har været virkelig gode. Et af hovedbudskaberne i tv udsendelserne har været: Sig det højt!. Sagen er, at angst er ikke noget vi har ret meget lyst til at tale om. Hverken når det gælder […]