5 myter om børn og angst
Der er mange myter om børn og angst. Myter, som kan betyde, at børn ikke får den hjælp de har brug for. Nogle af de myter jeg oftest støder på er: Myte # 1 De vokser fra det DET er en myte. Man ved, at angste børn bliver angste voksne. Eller som Barbara Hoff Esbjørn […]
Lær eksponering og overkom angst
Jeg vil ikke i skole før jeg har lært at læse Hvis du venter med at gøre noget, til du føler dig tryg ved det, er det som når et barn siger: Jeg vil ikke i skole før jeg kan læse. Det er historien med hønen og ægget om igen. Det virker logisk og omsorgsfuldt […]
Kognitiv adfærdsterapi hjælper mod mavesmerter
Kognitiv adfærdsterapi hjælper når dit barn har ondt i maven “Tilbagevendende mavesmerter ses hos 10-12 pct. af skolebørn. Hos godt 90 pct. af børnene finder man aldrig en fysisk årsag til at barnet har ondt i maven. Ny forskning peger på, at kognitiv terapi kan reducere både smerternes intensitet og hyppighed” Citatet er fra en […]
Ny bog om Metakognitiv terapi
Lev Mere – Tænk Mindre. Om metakognitiv terapi i behandling af stress, angst og depressioner. Igen i denne uge har det handlet meget om OCD både blandt de voksne og blandt børnene. Ocd er tidskrævende, og drænende for dem som er ramt af det. De mennesker jeg møder, hvad enten udfordringen er Ocd, angst, stress […]
Lasses mor fik sin aften tilbage.
Lasses mor har fået sin aften tilbage. Lasse og hans mor startede hos mig for snart 3 måneder siden. På det tidspunkt var deres aftener gået helt op i hat og briller. Lasse har altid haft mange aftenritualer, og ville allerhelst sove sammen med sin mor. Da vi mødtes første gang, havde aftenritualerne taget overhånd. […]
I lære som hjælpeløs
Er dit barn i lære som hjælpeløs? Det er en ret provokerende overskrift – ikke sandt. ‘Tillært hjælpeløs’ blev introduceret af den amerikanske psykolog Martin Seligman i 60’erne. Seligman lavede forsøg med hunde, hvor han udsatte dem for en ubehagelig lyd, imens de stod bundet. Dernæst slap han hundene fri, så de kunne løbe væk […]
Hvornår er det ritualer og hvornår bliver det ocd
Mon ikke alle kender til at have bestemte ritualer, som vi udfører dagligt eller ved særlige lejligheder, uden at der derfor er tale om ocd? Det er helt almindeligt og især hos børn kan der være perioder hvor ritualerne fylder mere. Det kan være ritualer omkring sengetid, hvor bamsen skal ligge på en bestemt måde, […]
Indlæringsproblemer eller angst?
Trusselsovervågning påvirker indlæringen. Det kan måske virke mærkeligt at kæde indlæringsproblemer og angst sammen. Men så alligevel. Lad mig give dig et eksempel. Forestil dig, at du er 10 år gammel, og du sidder i klassen. I dit hoved bliver der afspillet en plade som lyder noget i retning af det her: Hvad nu hvis […]
Sig det højt
Sig det højt Trygfonden står bag en række tv udsendelser om angst. Jeg håber du har set dem, – de har været virkelig gode. Et af hovedbudskaberne i tv udsendelserne har været: Sig det højt!. Sagen er, at angst er ikke noget vi har ret meget lyst til at tale om. Hverken når det gælder […]
Når (jule)ferien afløses af ‘den slags’ ondt i maven
Når ferien afløses af ondt i maven Så er ferien ved at være forbi, og skolen starter igen. For nogle er det godt at komme i skole, for andre vækker det massiv bekymring og ængstelse. Når vi starter et forløb på klinikken, forbereder jeg altid forældrene på, at de kan forvente et tilbagefald eller en […]