Det er helt almindeligt, at du kan føle dig magtesløs når dit barn går i angst og tager Nej-hatten på.
Når det sker, prøver de fleste at overbevise og argumentere med klokkeklare og helt rationelle argumenter.
For så at blive frustreret når intet af det virker og råbe barnet ind i hovedet, at ’nu er det nok’.
Men sådan behøver det ikke at være.
SuperSej Forælder er et forløb, hvor jeg skridt for skridt lærer dig de metoder og strategier som virker mod angst, så du ved præcist hvad du skal gøre, og aldrig mere behøver at være i tvivl.
Metoder som er evidensbaseret og anbefalet af Sundhedsstyrelsen.
Metoder som hjælper dig – til at hjælpe dit barn fri af angst, så dit barn igen kan tage Ja-hatten på.
Du er i målgruppen, hvis du er en helt almindelig forælder med et helt almindeligt barn, som på nogen områder har det (for) svært ved nogen af disse ting:
Ord som genert, nervøs, bekymret, angst, særligt sensitivt, usikker, lavt selvværd, utrygt, introvert, er ord som kan dække over angst.
Bruger du tit nogle af de ord til at beskrive dit barn?
Så kan det være angst der ligger bag dit barns opførsel.
Ofte ved du ikke som forældre præcist hvad der ‘er galt’ med dit barn – altså hvorfor dit barn reagere på den måde.
Det kan være en stor lettelse når du forstår, hvad der er på færde. Og som jeg plejer at sige:
Genkend angsten – kend løsningen
Book en GRATIS afklarende samtale og find ud af om SuperSej Forælder er jeres løsning!
Kamillas datter Wilma var så hårdt ramt af angst, at hun truede med selvmord. Nu trives hun og er i stand til at sige fra overfor andre.
Pernilles datter var angst for at være mere end 3 skridt væk fra sin mor. Nu stråler hun af selvtillid.
Birtes datter var angst for mørke, hunde, monstre, krig, at være alene hjemme. Hun græd utrøsteligt og kunne ikke afleveres i skolen. I dag er alt ændret.
Som Mette, mor til Oliver skrev til mig:
”Jeg er faktisk ikke bekymret mere. Oliver trives, han går i skole uden ondt i maven, og han sover selv på eget værelse. Her i weekenden skal han sove hos en ven, hvilket han glæder sig til.
Jeg har generelt langt mere overskud til at håndtere Oliver når han en sjælden gang bliver (over)bekymret. Det at jeg får min nattesøvn nu, hjælper også gevaldigt.
Jeg troede faktisk ikke, at jeg selv kunne hjælpe Oliver – det virkede så uoverskueligt da vi startede på forløbet.
Jeg er virkelig taknemmelig over at vi havde dig hele vejen under forløbet. Sommetider tænker jeg, at du nærmest har reddet vores familie.”
Mette, mor til Oliver
Supersej Forælder er et 6 måneders forløb, der klæder jer på til at sige farvel til angst i jeres barns liv. I får al den nødvendige viden og redskaber, individuel terapi, netværk med andre forældre der er i samme situation og løbende sparring både fra Karin Nilsson, en uvildig psykolog og hjælp til den svære samtale med skolen.
Samtalen er uforpligtende. Efter samtalen ved både du og jeg om kemien er god, og om vi er et match, i forhold til de udfordringer I har
I videoerne får du indsigt i konkrete metoder og værktøjer fra den kognitive adfærdsterapi, som du lærer og indøver under forløbet.
Hver 14. dag får I en personlig online session med mig, hvor jeg giver dig sparring og feedback på dit helt individuelle forløb.
Hver anden uge, kan du deltage i en 'live' spørgetime, hvor du kan få svar på dine spørgsmål og møde andre forældre som står i samme situation.
Du har under hele forløbet fri sparring med mig via e-mail. Står du i en akut krisesituation - så ringer du 🙂
Sarah Effersøe er psykolog og en del af teamet. Sarah kommer ind i billedet, hvis der er brug for at screene dit barn for eksempel for autisme eller adhd.
Henriette Hald er en del af teamet. Henriette træder til og rådgiver dig, hvis du føler dig klemt i kommunikationen med skolen eller offentlige myndigheder.
Hvis der er et særligt tema som er aktuelt, kommer der en temaaften (online) om emnet. Emner kan være Ematofobi, dødsangst hos børn eller 'sådan lærer du dit barn at mentalisere'
Når vi er færdige med forløbet er du selvkørende, og har den viden og erfaring der skal til for at opbygge selvtillid hos dit barn. Så I igen kan få en hverdag, hvor der er ro på, både morgen – og aften.
Når du følger opskriften – så har du også et barn som strutter af selvtillid, som kan indgå i venskaber, og som har taget Ja-hatten på.
En knivskarp forståelse af, hvad der reelt skal til for at give dit barn mod og selvtillid.
Konkrete metoder og værktøjer fra den kognitive adfærdsterapi, som du lærer og indøver under forløbet.
Overblik over din egen forældrestil. Og øvelse i at gøre netop det, som virker.
Du bliver skridt for skridt guidet til at hjælpe dit barn fri af usikkerhed, nervøsitet og overdreven bekymringer.
Hos mig får du konkret viden og brugbare redskaber – serveret med sort humor og forkærlighed for at kalde en spade for en spade 🙂
Jeg tager dig i hånden og guider dig hele vejen i jeres proces fra angst og usikkerhed, til selvtillid og handlekraft hos dit barn.
Det betyder, at du får gavn af mine 16 års arbejdet med børn, unge og voksne i forhold til angst.
Som nævnt er jeg en fagligt tung og erfaren spiller i faget. Hvert år møder jeg op mod 100 familier, hvor barnet har fået angst – eller lider under usikkerhed og lavt selvværd, og hvor forældrene ikke aner deres levende råd.
To af mine børn har haft udfordringer med angst, så jeg kender til håbløsheden og til at bliver overvældet af det irrationelle og skræmmende ved angst.
I dag ved jeg, at når jeg følger en familie i 6 måneder, så er resultatet, at forældrene har mere selvtillid og overskud, og at barnet stort set er fri af angst. Og skulle der komme tilbagefald, så er alle klædt på til at håndtere det.
Jeg elsker mit arbejde. Det er så fantastisk at få lov til at opleve et barn som går fra angst og usikkerhed, til glæde, overskud, sundt selvværd – og til at tage Ja-hatten på.
Knus
Karin
Få redskaberne til at håndtere (og opløse) dit barns angst – så du aldrig mere er i tvivl om, hvad du skal gøre i konfliktfyldte situation med råberi og gråd.
Du har brug for 4 nøgler, for at kunne opbygge selvtillid og hjælpe dit barn til at overkomme angst.
Hvert modul består af 3 videosessioner med reflektionsark samt individuel sparring hver 14. dag
Angste børn har brug for en helt bestemt forældrestil. Du kan let komme til at fodre angsten – fordi det føles som det rigtige at gøre.
I modul 1 lærer du, hvad du ALDRIG må gøre, når dit barn er angst – og hvad du skal gøre i stedet for. For mange familier falder der ro på, allerede før vi er færdige med det første modul.
Angste børn tænker negative tanker. Du har helt sikkert prøvet at sige: “Tænk nu positivt – det skal nok gå”. Det ændrer bare ikke noget.
I modul 3 lærer du teknikker som får dit barn til at tage ‘Ja-hatten’ på og overvinde angsten.
For mange børn er det en ‘game changer’ når de oplever, at ved at ændre tankerne ændrer de også følelserne.
Skal jeg presse – eller skal jeg skåne mit barn?
Eksponering er nøglen til at overkomme angst. Men det skal gøres rigtigt, for ellers kan det gøre mere skade end gavn.
I modul 3 vil du opleve, hvor hurtigt dit barn bliver mere modig og mere mentalt stærk.
Har dit barn tætte stabile venskaber?
Uden gode sociale færdigheder – ingen venskaber.
Lær, hvordan du træner de sociale færdigheder, og glæd dig over, hvordan det påvirker dit barns relationer. Både relationerne til andre børn og til voksne.
Hvis dit barns hovedproblem ligger inden for de sociale færdigheder, vil det være her I rykker for vildt.
Angst og konflikter påvirker mange livsområder. Derfor har jeg sammensat et team, som hjælper dig på de andre områder af jeres liv, hvor dit barns angst har skabt problemer.
Jeg, Karin, er uddannet psykoterapeut med speciale i angstbehandling. Det er mig, du har kontakten til, og jeg står for al undervisning og behandling.
Henriette Hald vejleder dig om samarbejdet med skolen, PPR psykologer og specialpædagogiske konsulenter, så du bliver hørt på en konstruktiv måde.
Sarah Effersøe er psykolog og kommer på banen, hvis der er brug for at screene dit barn.
Og så kan det være at du tænker, Åh nej, det har jeg ikke tid og overskud til. Men så igen – hvor lang tid bruger du på konflikter omkring skole, søvn, mad, venner osv? Og hvad ’koster’ de konflikter på din konto for overskud?
Og hvad ‘koster’ bekymringerne om dit barns fremtid på din konto for søvn og energi?
For ikke at tale om prisen på den ferie i ikke kom med på, selvom den var betalt, fordi dit barn var så angst, at det ikke var muligt?
Så spørgsmålet er, om du har tid og overskud til at lade være?
OBS: Du kan betale i 5 eller 10 rater, hvis du ønsker det. Uden gebyr eller renter.
Din rejse mod en trygge hverdag uden konflikter, skolegang uden gråd og et barn som trives starter, når vi har haft en uforpligtende forsamtale.
Når du melder dig til, får du adgang til dit eget medlemsområde, hvor du finder det første modul. Herefter får du et nyt modul hver mandag formiddag.
Du kan se undervisningen så mange gange du har lyst til.
Materialet er dit til evigt eje.
Du og jeg har personlig og individuel sparring hver 14. dag efter hvert modul – enten online, telefonisk eller på klinikken i Hillerød, alt efter hvad der passer dig bedst.
Vores individuelle sparring planlægger vi sammen. Den vil typisk ligge i tidsrummet 10.00 til 12.00 på den ugedag, som passer dig bedst. Andre tidspunkter kan aftales.
Hver onsdag kan du stille spørgsmål ved en online live session. Og kan du ikke være med om onsdagen, så kan du altid skrive til mig med dit spørgsmål. Så svarer jeg på det under live sessionen. Du kan se optagelsen med dit svar senere, når det passer dig.
Det eneste du har brug for for at deltage er en internetforbindelse, en computer eller telefon – så kan du sidde i sofaen, i sommerhuset eller på dit yndlingshotel i Sydspanien og følge med.
…
NB: Pris og deltagelse gælder naturligvis begge forældre. Også selvom I ikke længere er sammen og bor på forskellige adresser.
Forløbet er som udgangspunkt ikke til familier, som har børn med autismespektrum- eller personlighedsforstyrrelser. Da ASF og personlighedsforstyrrelser kan være i større eller mindre grad, vil det altid komme an på en individuel vurdering.
Hvis dit barns udfordringer skyldes en depression, en personlighedsforstyrrelse, ADHD, Autismespektrumforstyrrelser eller lignende, så er det nok ikke et forløb for jer.
Du er velkommen til at ringe til mig for at få en personlig vurdering fra mig, i forhold til lige netop jeres situation.
Det kan du sagtens. Det er netop en af fordelene ved et online forløb. Jeg kender selvfølgelig dit navn 🙂
Det er selvfølgelig bedst, hvis jeres barn oplever, at I griber det an på samme måde. Når vi er i den fase, hvor barnet skal øve sig på at konfrontere sin angst i små skridt, er det skidt hvis den ene forælder griber det an på en måde, som ligefrem fodrer angsten.
Nej, det er ikke meningen.
På den anden side er du den nærmeste til at hjælpe og støtte dit barn til at overkomme angsten og blive mere selvsikker. Så det handler om, at klæde dig på, til at gøre præcis det som virker i forhold til angst/ængstelighed/usikkerhed. I kognitiv adfærdsterapi inddrages forældrene altid i denne aldersklasse.
I SuperSej Forælder lærer du, hvordan du hæver dit barns motivation, så i sammen kan begynde at overvinde angsten.
Desværre er det sådan, at de fleste med angst er virkelig meget imod at tale om det. Grunden er ofte, at de får det dårligt, bare ved at tale om det eller tænke på det. Så det er meget almindeligt, at det vil man ikke tale om.
Det gælder så for dig om, at vide hvad du skal gøre – uden at I behøver at tale (ret meget) om det.
Hvis dit barns udfordringer skyldes en depression, en personlighedsforstyrrelse, ADHD, Autismespektrumforstyrrelser eller lignende, så er det nok ikke et forløb for jer.
Du er velkommen til at ringe til mig for at få en personlig vurdering fra mig, i forhold til lige netop jeres situation.
Teknikken er simpelthen så nem, at alle kan finde ud af det.
Det er bedst at deltage fra en computer, telefon eller ipad.
Når du tilmelder dig, får du et link med en adgangskode.
Du får en mail, forud for hver session, som minder dig om, at nu er det nu.
Hvis du ikke kan være med online, bliver en optagelse af sessionen lagt i medlemsområdet, hvor du kan se den når det passer dig.
Få en uforpligtende og afklarende samtale, hvor jeg hører om jeres udfordringer og fortæller om SuperSej Forælder.
Klik nedenfor, udfyld skemaet og book en tid i min kalender.
Jeg kan ikke garantere dig et liv helt uden konflikter, når vi er færdige. Det ville være useriøst. Men jeg kan garantere dig, at du ved præcist, hvad du skal gøre og ikke gøre for at fortsætte processen med at blive fri af angst og utryghed.
Angste børn bliver angste voksne, men du kan handle nu og hjælpe dit barn til at slippe sin angst. Kognitiv adfærdsterapi er en gennemprøvet og evidensbaseret behandlingsform til mennesker med angst.
Jeg støtter dig og tager dig i hånden hele vejen, så behøver du ikke at være i tvivl om noget undervejs. Sammen gør vi, hvad der skal til for at dit barn kan komme af med sin angst.
