Lær eksponering og overkom angst
Jeg vil ikke i skole før jeg har lært at læse Hvis du venter med at gøre noget, til du føler dig tryg ved det, er det som når et barn siger: Jeg vil ikke i skole før jeg kan læse. Det er historien med hønen og ægget om igen. Det virker logisk og omsorgsfuldt […]
Kognitiv adfærdsterapi hjælper mod mavesmerter
Kognitiv adfærdsterapi hjælper når dit barn har ondt i maven “Tilbagevendende mavesmerter ses hos 10-12 pct. af skolebørn. Hos godt 90 pct. af børnene finder man aldrig en fysisk årsag til at barnet har ondt i maven. Ny forskning peger på, at kognitiv terapi kan reducere både smerternes intensitet og hyppighed” Citatet er fra en […]
Ny bog om Metakognitiv terapi
Lev Mere – Tænk Mindre. Om metakognitiv terapi i behandling af stress, angst og depressioner. Igen i denne uge har det handlet meget om OCD både blandt de voksne og blandt børnene. Ocd er tidskrævende, og drænende for dem som er ramt af det. De mennesker jeg møder, hvad enten udfordringen er Ocd, angst, stress […]
Lasses mor fik sin aften tilbage.
Lasses mor har fået sin aften tilbage. Lasse og hans mor startede hos mig for snart 3 måneder siden. På det tidspunkt var deres aftener gået helt op i hat og briller. Lasse har altid haft mange aftenritualer, og ville allerhelst sove sammen med sin mor. Da vi mødtes første gang, havde aftenritualerne taget overhånd. […]
Hvornår er det ritualer og hvornår bliver det ocd
Mon ikke alle kender til at have bestemte ritualer, som vi udfører dagligt eller ved særlige lejligheder, uden at der derfor er tale om ocd? Det er helt almindeligt og især hos børn kan der være perioder hvor ritualerne fylder mere. Det kan være ritualer omkring sengetid, hvor bamsen skal ligge på en bestemt måde, […]
Når (jule)ferien afløses af ‘den slags’ ondt i maven
Når ferien afløses af ondt i maven Så er ferien ved at være forbi, og skolen starter igen. For nogle er det godt at komme i skole, for andre vækker det massiv bekymring og ængstelse. Når vi starter et forløb på klinikken, forbereder jeg altid forældrene på, at de kan forvente et tilbagefald eller en […]
Hvad der kan ske når man øver sig
I går afsluttede jeg Ludmilla på 13 år. Altså afsluttede på den gode måde. Og hvis du lige nu sidder og tænker – Ludmilla, hende kender jeg så kan jeg sige med det samme, at det er ikke den Ludmilla jeg afsluttede 😉 Sådan vsr det før Da Ludmilla startede hos mig for 3 måneder […]
Jeg skal på job – mit barn vil ikke i skole. Krydspres, og hvorfor det er så svært.
Hvad er krydspres og hvorfor det er så svært. Mange forældre føler at de er taget som gidsel i de situationer, hvor der opstår krydspres. Krydspres er for eksempel, at du skal på job, og dit barn vil ikke i børnehave eller skole. Vi er alle gode til at udholde pres, men når der opstår […]
Angste børn bliver angste voksne
Man skal gøre noget… Angst koster hvert år samfundet 8,6 milliarder kroner fordi ‘angst stjæler arbejdsliv’. Mere end 135.000 mennesker har en angstdiagnose. Hertil kommer alle de mange tusinder som har angst, men ikke har fået en officiel diagnose. Man regner med at det drejer sig om mindst 250.000 danskere. Rapporten fra Sundhedsstyrelsen som kom […]
Inderst inde – Disney om Cool Kids ;-)
Vi var i biografen i går. Vi er kæresten, bonusdatter på 11 år og jeg. Det var Disney filmen ‘Inderst inde’ som var på plakaten. Inderst inde handler om Cool Kids 😉 Det er selvfølgelig ikke rigtigt. Cool Kids handler om “Inderst inde” Eller sagt på en anden måde. Inderst inde handler om, hvilken side […]