Aflevering uden gråd og en aften, hvor Lulu falder i søvn i sin egen seng.
“Jeg er faktisk ikke bekymret mere. Han går i skole uden ondt i maven. Jeg troede ikke, jeg selv kunne hjælpe ham.”
Det er ikke et løfte om, hvordan jeres hverdag kommer til at se ud. Det er, hvad forældre på tidligere hold fortæller. På seks måneder lærer du de redskaber, de brugte.
Er det her dig?
- Du tror ikke længere på at ’de vokser fra det’.
- Du er så inderligt parat til at give slip på konflikterne ved aflevering i skolen og ved sengetid.
- Du har en mistanke om, at jeres udfordringer skyldes angst, tankemylder eller ængstelighed.
- Du er bekymret for dit barns fremtid.
Lisas søn var angst for at dø
Hver aften havde Noah svært ved at trække vejeret. Han turde ikke at sove, turde næsten ikke at spise, var bange for al offentlig transport, kunne ikke være alene, og havde udfordringer med at gå i skole.
I dag er Noah en glad dreng på 8 år, som har været på lejrskole - noget som var helt udelukket for et år siden.
Han har lagt alle de bange tanker bag sig
Jeg har ændret mit mindset, og jeg går ikke længere ind og 'dyrket' det svære længere. Jeg hører ikke længere: "Hvad nu, hvis de bliver sure på mig".
Hans bekymringer fyldte vildt meget engang - det gør de ikke længere. Det har været effektivt, at have fokus på min tilgang til det.
Få en hverdag uden konflikter og nedsmeltninger.
Forældre, som har gennemgået forløbet, fortæller, at deres barn ikke længere er bange for opkaste eller kvalme.
Andre beretter, at deres barn igen kommer i skole med ro i maven, sover trygt i sin egen seng, ikke længere er panisk bange for bakterier – og generelt bevæger sig mere frit og trygt i hverdagen.
Det er en lettelse, der kan mærkes i hele familien.
Målet er, at I igen får en hverdag, der ikke starter og slutter med konflikter, men med ro, nærvær og mere livsglæde.
En hverdag, hvor du kan lægge de tunge bekymringer om dit barns fremtid fra dig – og i stedet mærke håb og handlekraft, fordi du ved, hvad der virker.
En hverdag, hvor du ved præcis hvad du skal gøre og gribe i, når dit barn er ængstelig.
Når et barn føler sig utrygt, usikkert, ængsteligt eller decideret angst, vil det helt naturligt forsøge at undgå de situationer, der vækker ubehaget.
Barnets ønske er egentlig simpelt: “Jeg vil bare gerne slippe for det, der gør mig bange.”
Som forælder kan man let komme til at imødekomme de ønsker.
Men selvom det kan føles både kærligt og logisk i nuet, er det desværre ikke en strategi, der styrker barnet på den lange bane.
Faktisk sker der det modsatte: Angsten vokser, når man undgår det, der gør en bange.
Vi ser det for eksempel, når barnet ikke har været i skole længe. At være hjemme, kan føles trygt et øjeblik – men langsomt mister barnet troen på sig selv.
Fortsætter denne tilbagetrækning over tid, kan angsten sætte sig mere fast og blive sværere at bryde.
Man ved, at der er en tendens til, at angste børn bliver angst voksne.
Og barndommen er så kort – der er ingen tid at spilde, desværre.
Når barnet trækker sig, og funktionsniveauet falder, stiger din bekymring – mens dit barns selvtillid og livsmod daler.
Men heldigvis behøver det ikke være sådan.
Der findes måder at hjælpe dit barn tilbage til modet, glæden og troen på sig selv – skridt for skridt, i et tempo der passer til jer begge.
Genkender du dit barn i disse situationer?
Du er i målgruppen, hvis du er en helt almindelig forælder med et helt almindeligt barn, som på nogen områder har det (for) svært ved nogen af disse ting:
- Har svært ved at sove selv
- Vil gerne være helt fysisk tæt på dig hele tiden
- Er lang tid om at bygge venskaber
- Har ofte ondt i maven/kvalme/hovedpine
- Trækker sig fra aktiviteter med andre
- Er trist og bekymrer sig om alt
- Har svært ved at komme i skole
- Har svært ved at være væk hjemmefra
- Har svært ved at tale med fremmede
- Ikke kan være alene på 1. sal eller gå i kælderen
- Er bange for bakterier
- Udfører ritualer og bliver utryg eller vred, hvis du ikke går med på det
Sådan har et Angstfri Barndom forløb hjulpet andre familier
Vi kunne ikke længere leve vores liv
Vores barn kunne ikke deltage i sociale aktiviteter, og vi var inde i en nedadgående spiral. Nu har vi en datter som er modig og frisk på at prøve ting. Hun tror som udgangspunkt godt på, at hun kan nu. Det er et kvantespring. Og vi har fået vores liv tilbage som voksne.
Jeg troede ikke på dig Karin - men du fik ret
Og lærerne sagde: Hvad har I gjort ved ham, han er jo en helt anden dreng!
Fra mange konflikter til en dreng som trives - og behandles alderssvarende
De mange konflikter drænede familien. Nu har forældrene en fælles metode, til at få ro på igen.
Lises datter kan selv nu
Før var Lises datter bange for næsten alting. I dag er hun mere modig, selvstændig og glad. Og Lise bruger en forældrestil, som både gavner datteren og hendes lillebror.
Fra spisestop og angstanfald til en glad krudtugle
Felix fobi for at kaste op og angstanfald fik store konsekvenser for hele familien. Det endte med et næsten totalt spisestop. Stephanie måtte sige jobbet op, og konflikterne mellem forældrene steg. I dag er Felix en dejligt, glad krudtugle.
Vi nåede at ta' det inden det blev for stort
Dorthe og Morten har ændret deres forældrestil - og deres søn 'vokser' fra dag tl dag. Det var første gang at vi følte, at vi selv kunne gøre noget for vores dreng.
Fra selvmordstanker til trivsel
Kamillas datter Wilma var så hårdt ramt af angst, at hun truede med selvmord. Nu trives hun og er i stand til at sige fra overfor andre.
Fra stærk separationsangst til at sove i sin egen seng
Pernilles datter var angst for at være mere end 3 skridt væk fra sin mor. Nu stråler hun af selvtillid.
Kan nu afleveres foran skolen uden problemer
Birtes datter var angst for mørke, hunde, monstre, krig, at være alene hjemme. Hun græd utrøsteligt og kunne ikke afleveres i skolen. I dag er alt ændret.
Inden du booker en forsamtale
Premium PRIVAT, er et intensivt forløb over seks måneder for dig, der ønsker tæt (privat) hjælp til at skabe en reel forandring. Prisen for hele forløbet er:
Du kan betale i op til 10 rater uden renter og gebyrer. Prisen er for begge forældre, også hvis I ikke bor sammen.
perfekt til
Børn mellem 5 og 18 år med angst, ængstelighed, tankemylder, skolevægring, separationsangst eller søvnproblemer
Ikke det rigtige, hvis
Autismespektrumforstyrrelse, ADHD, personlighedsforstyrrelse eller depression er den primære årsag til jeres udfordringer.
Kan du genkende jeres familie i det, du har læst indtil nu, er næste skridt en uforpligtende samtale med mig.
Er du i tvivl, om I passer ind, så skriv det i skemaet. Så tager vi den derfra.
Hvordan ved jeg, om vores udfordringer og konflikter skyldes angst?
Ord som genert, nervøs, bekymret, angst, særligt sensitivt, usikker, lavt selvværd, utrygt, introvert, er ord som kan dække over angst.
Bruger du tit nogle af de ord til at beskrive dit barn?
Så kan det være angst der ligger bag dit barns opførsel.
Ofte ved du ikke som forældre præcist hvad der ‘er galt’ med dit barn – altså hvorfor dit barn reagere på den måde.
Det kan være en stor lettelse når du forstår, hvad der er på færde. Og som jeg plejer at sige:
Genkend angsten – kend løsningen
Book en GRATIS afklarende samtale og find ud af om Premium forløbet er jeres løsning!
Efter 6 måneder har du:
- Sikkerhed i, at du gør det rigtige – du ved hvad du skal gøre, og er den klippefaste støtte for dit barn, som du altid har drømt om at være.
- Du har ro på, fordi du ved, hvordan du skal gribe det an, hvis der opstår nye bekymringer eller angst.
- Du har en indre sikkerhed i, at det du gør virker. Du er derfor fri for at blive forvirret og bekymret over alle de råd du får fra velmenende venner og familie. Og du er færdig med at søge løsninger på Google.
- Du har tid og overskud til at være sammen med dine børn. Et overskud og en glæde som kommer af, at der ikke længere er dybe konflikter som bunder i angst. Og et overskud som kommer af, at du kan se tilbage på at du klarede det! Du klarede at hjælpe dit barn til at tage Ja-hatten på og overvinde angsten.
- Du har ændre dit selvbillede og arbejdet med din personlige udvikling.
Som Mette, mor til Oliver skrev til mig:
”Jeg er faktisk ikke bekymret mere. Oliver trives, han går i skole uden ondt i maven, og han sover selv på eget værelse. Her i weekenden skal han sove hos en ven, hvilket han glæder sig til.
Jeg har generelt langt mere overskud til at håndtere Oliver når han en sjælden gang bliver (over)bekymret. Det at jeg får min nattesøvn nu, hjælper også gevaldigt.
Jeg troede faktisk ikke, at jeg selv kunne hjælpe Oliver – det virkede så uoverskueligt da vi startede på forløbet.
Jeg er virkelig taknemmelig over at vi havde dig hele vejen under forløbet. Sommetider tænker jeg, at du nærmest har reddet vores familie.”
Mette, mor til Oliver
Premium forløbet er for dig, hvis:
Hvis du kan sætte ✅ ved et eller flere punkter er Premium forløbet til dig.
- Du ved ikke, hvad du skal gøre, når dit barn går i angst.
- Du forstår ikke, hvorfor noget som var ok i går, kan være så skræmmende i dag.
- Du har prøvet ALT. Du har talt med skolen, med PPR, med Familiehuset og måske også med en psykolog (som dit barn så nægtede at tale med)
- Du har prøvet at give dit barn lov til at blive hjemme og trække sig fra både sommerfesten og biografturen – men lige meget hjælper det.
- Du har søgt information på nettet og lyttet til gode råd. Og nu er du mere forvirret og usikker end nogensinde før.
- Du er bange for, at du kan komme til at skade dit barn ved at håndtere angsten forkert.
- Du har været nervøs for, om der lå en fysisk årsag bag dit barns ondt i maven, kvalme og hjertebanken.
- Du har et barn i alderen 5-15 år som lider af angst, usikkerhed, og tendens til overdreven bekymring og overtænkning.
Premium PRIVAT indeholder:
4 moduler, hvor du lærer at bekæmpe angst:
- Modul 1: Angstfri Forældrestil.
- Modul 2: Hjælp dit barn godt gennem svære følelser.
- Modul 3: Forstå dit barns angst, tankemylder og ængstelighed.
- Modul 4: Sådan skaber I en angstfri hverdag.
24 PRIVATE live sessioner:
- Der er live undervisning og sparring hver uge – når det passer ind i din kalender, både til dig og til dit barn.
Premium pakken i punktform
Opstartssamtale
Samtalen er uforpligtende. Efter samtalen ved både du og jeg om kemien er god, og om vi er et match, i forhold til de udfordringer I har
Premium PRIVAT
....er udelukkende live. Du har adgang til materialet i 2 år.
6 måneders forløb. 24 timers undervisning og sparring
Hver uger får du viden og værktøjer, som du kan begynde at bruge med det samme. Samt sparring i forhold til at skabe de forandringer I ønsker.
Skriftlig sparring
Du har under hele forløbet fri sparring med mig via e-mail. Står du i en akut krisesituation - så ringer du.
Adgang til uvildig psykolog
Sarah Effersøe er psykolog og en del af teamet. Sarah kommer ind i billedet, hvis der er brug for at screene dit barn for eksempel for autisme eller adhd.
Hjælp til den svære samtale
Henriette Hald er en del af teamet. Henriette træder til og rådgiver dig, hvis du føler dig klemt i kommunikationen med skolen eller offentlige myndigheder.
Integrationssamtaler
For at hjælpe dit barn til at lære at bruge redskaberne, er der 6 private sessioner inkluderet.
Målet med forløbet er, at dit barn igen kan gøre de ting, som andre på den alder kan – uden at føle sig utryg!
Når vi er færdige med forløbet
Når vi er færdige med forløbet er du selvkørende, og har den viden og erfaring der skal til for at opbygge selvtillid hos dit barn. Så I igen kan få en hverdag, hvor der er ro på, både morgen – og aften.
Når du følger opskriften – så har du også et barn som strutter af selvtillid, som kan indgå i venskaber, og som har taget Ja-hatten på.
Selvtillid - både hos dig og dit barn
En knivskarp forståelse af, hvad der reelt skal til for at give dit barn mod og selvtillid.
Mestring af evidensbaserede metoder
Konkrete metoder og værktøjer fra den kognitive adfærdsterapi, som du lærer og indøver under forløbet.
Viden om og øvelse i den forældrestil som ikke fodrer angsten
Overblik over din egen forældrestil. Og øvelse i at gøre netop det, som virker.
En rolig hverdag uden angst
Du bliver skridt for skridt guidet til at hjælpe dit barn fri af usikkerhed, nervøsitet og overdreven bekymringer.
Om Karin Nilsson
Jeg kan hjælpe dig til at få ro på dit barn
- Jeg arbejder fuld tid som psykoterapeut, og har nu mere end 12.000 klientsessioner bag mig
- Jeg er uddannet Holistisk Psykoterapeut, Hypnoseterapeut og NLP Psykoterapeut.
- Jeg er mor til to voksne børn, og bonusmor til en dejlig pige på snart 23. Derudover er jeg farmor til Carl på 7 år, to piger på 3 år, og lille Noah på 1år.
Jeg hedder Karin, og har nu 21 års erfaring og mere end 12.000 klient sessioner bag mig.
1Hos mig får du konkret viden og brugbare redskaber – serveret med sort humor og forkærlighed for at kalde en spade for en spade 🙂
Jeg tager dig i hånden og guider dig hele vejen i jeres proces fra angst og usikkerhed, til selvtillid og handlekraft hos dit barn.
Det betyder, at du får gavn af mine 21 års arbejdet med børn, unge og voksne i forhold til angst.
Som nævnt er jeg en fagligt tung og erfaren spiller i faget. Hvert år møder jeg op mod 100 familier, hvor barnet har fået angst – eller lider under usikkerhed og lavt selvværd, og hvor forældrene ikke aner deres levende råd.
To af mine børn har haft udfordringer med angst, så jeg kender til håbløsheden og til at bliver overvældet af det irrationelle og skræmmende ved angst.
I dag ved jeg, at når jeg følger en familie i 6 måneder, så er resultatet, at forældrene har mere selvtillid og overskud, og at barnet stort set er fri af angst. Og skulle der komme tilbagefald, så er alle klædt på til at håndtere det.
Jeg elsker mit arbejde. Det er så fantastisk at få lov til at opleve et barn som går fra angst og usikkerhed, til glæde, overskud, sundt selvværd – og til at tage Ja-hatten på.
Knus
Karin
Kan jeres familie se sådan ud om 6 måneder ... Ja den kan 🙂
- I spiser morgenmad og dit barn glæder sig til skoledagen
- I kommer ud ad døren til tiden og uden konflikter
- I kommer hjem og kan slappe lidt af
- Laver lektier i ro og mag, uden råben og skrigen
- Dit barn går til sport eller har aftale med kammerater
- Dit barn spiser aftensmad, uden at være bange for at blive syg eller kaste op
- Børster tænder (uden at det udløser et raserianfald)
- Dit barn falder i søvn i sin egen seng - og glemmer at spørge til risikoen for indbrud og om døren er låst
- Du sidder med fødderne oppe, drikker kaffe og ser din yndlingsserie
Få redskaberne til at håndtere (og opløse) dit barns angst – så du aldrig mere er i tvivl om, hvad du skal gøre i konfliktfyldte situation med råberi og gråd.
Hvordan kommer dit barn fra angst til selvtillid?
Du har brug for 4 nøgler, for at kunne opbygge selvtillid og hjælpe dit barn til at overkomme angst.
Der er undervisning hver anden uge, og sparrng/Q&A session hver anden uge.
Modul 1: Angstfri Forældrestil
Angste børn har brug for en helt bestemt forældrestil. Du kan let komme til at fodre angsten – fordi det føles som det rigtige at gøre.
I modul 1 lærer du, hvad du ALDRIG må gøre, når dit barn er angst – og hvad du skal gøre i stedet for. For mange familier falder der ro på, allerede før vi er færdige med det første modul.
Modul 2: Hjælp dit barn godt igennem svære følelser og tanker
Angste børn tænker negative tanker. Du har helt sikkert prøvet at sige: “Tænk nu positivt – det skal nok gå”. Det ændrer bare ikke noget.
I modul 2 lærer du teknikker som får dit barn til at tage ‘Ja-hatten’ på og overvinde angsten.
For mange børn er det en ‘game changer’ når de oplever, at ved at ændre tankerne ændrer de også følelserne.
Modul 3: Forstå dit barns angst, tankemylder og ængstelighed.
Skal jeg presse – eller skal jeg skåne mit barn?
Eksponering er nøglen til at overkomme angst. Men det skal gøres rigtigt, for ellers kan det gøre mere skade end gavn.
I modul 3 vil du opleve, hvor hurtigt dit barn bliver mere modig og mere mentalt stærk.
Modul 4: Angstfri hverdag
Har dit barn tætte stabile venskaber?
Uden gode sociale færdigheder – ingen venskaber.
Lær, hvordan du træner de sociale færdigheder, og glæd dig over, hvordan det påvirker dit barns relationer. Både relationerne til andre børn og til voksne.
Hvis dit barns hovedproblem ligger inden for de sociale færdigheder, vil det være her I rykker for vildt.
Din investering i Premium PRIVAT
Kr. 47.000.
Det er en stor investering, både økonomisk, tidsmæssigt og personligt. Derfor skal Premium PRIVAT også være det rigtige match for jer.
Du kan betale i op til 10 rater uden renter og gebyrer.
Er du i tvivl om, hvorvidt Premium passer til jeres situation, så book en samtale. Her finder vi sammen ud af det.
Hvem er Premium forløbet ikke til:
Forløbet er som udgangspunkt ikke til jer, hvis det er
Autismespektrumforstyrrelse, ADHD eller depression der er den primære årsag til jeres udfordringer
Ofte stillede spørgsmål
Hvis dit barns udfordringer skyldes en depression, en personlighedsforstyrrelse, ADHD, Autismespektrumforstyrrelser eller lignende, så er det nok ikke et forløb for jer.
Du er velkommen til at ringe til mig for at få en personlig vurdering fra mig, i forhold til lige netop jeres situation.
Premium PRIVAT er helt privat. Ingen andre end dig, kan se optagelserne.
Det er selvfølgelig bedst, hvis jeres barn oplever, at I griber det an på samme måde. Når vi er i den fase, hvor barnet skal øve sig på at konfrontere sin angst i små skridt, er det skidt hvis den ene forælder griber det an på en måde, som ligefrem fodrer angsten.
Nej, det er ikke meningen.
På den anden side er du den nærmeste til at hjælpe og støtte dit barn til at overkomme angsten og blive mere selvsikker. Så det handler om, at klæde dig på, til at gøre præcis det som virker i forhold til angst/ængstelighed/usikkerhed. I kognitiv adfærdsterapi inddrages forældrene altid i denne aldersklasse.
På Premium lærer du, hvordan du hæver dit barns motivation, så i sammen kan begynde at overvinde angsten.
Desværre er det sådan, at de fleste med angst er virkelig meget imod at tale om det. Grunden er ofte, at de får det dårligt, bare ved at tale om det eller tænke på det. Så det er meget almindeligt, at det vil man ikke tale om.
Det gælder så for dig om, at vide hvad du skal gøre – uden at I behøver at tale (ret meget) om det.
Hvis dit barns udfordringer skyldes en depression, en personlighedsforstyrrelse, ADHD, Autismespektrumforstyrrelser eller lignende, så er det nok ikke et forløb for jer.
Du er velkommen til at ringe til mig for at få en personlig vurdering fra mig, i forhold til lige netop jeres situation.
Teknikken er simpelthen så nem, at alle kan finde ud af det.
Det er bedst at deltage fra en computer, telefon eller ipad.
Når du tilmelder dig, får du et link med en adgangskode.
Du får en mail, forud for hver session, som minder dig om, at nu er det nu.
Hvis du ikke kan være med online, bliver en optagelse af sessionen lagt i medlemsområdet, hvor du kan se den når det passer dig.
Sådan kan du hjælpe dit barn
Få en uforpligtende og afklarende samtale, hvor jeg hører om jeres udfordringer og fortæller om Premium forløbet.
Klik nedenfor, udfyld skemaet og book en tid i min kalender.
Stadig i tvivl?
Tryghedsgaranti
Jeg kan ikke garantere dig et liv helt uden konflikter, når vi er færdige. Det ville være useriøst. Men jeg kan garantere dig, at du ved præcist, hvad du skal gøre og ikke gøre for at fortsætte processen med at blive fri af angst og utryghed.
Forskerne siger
Angste børn bliver angste voksne, men du kan handle nu og hjælpe dit barn til at slippe sin angst. Kognitiv adfærdsterapi er en gennemprøvet og evidensbaseret behandlingsform til mennesker med angst.
Jeg er med hele vejen
Jeg støtter dig og tager dig i hånden hele vejen, så behøver du ikke at være i tvivl om noget undervejs. Sammen gør vi, hvad der skal til for at dit barn kan komme af med sin angst.