“5 tips som skaber tryghed – også for lige præcis dit barn”
Tak fordi du har tilmeldt dig emailserien “5 tips som skaber tryghed – også for lige præcis dit barn”
Her kommer tip nummer 2 i serien.
Tips #2: Derfor skal du ‘undgå undgåelse’
Undgåelse fodrer angsten
Børn (og voksne) med angst vil gøre alt for at undgå det, som udløser de angste følelser.
Det kan være:
- at sove i sit eget værelse
- sove ude
- være væk fra dig
- køre i elevator
- gå i biografen
- gå til sociale arrangementer
- gå til frisør eller til koncert
- steder med mange mennesker eller steder med høje lyde.
Hvis dit barn forsøger at undgå visse ting, skal du være opmærksom på, ikke at komme til at støtte den undgåelse.
Hvis du giver dit barn lov til at undgå, så sker der det, at overbevisningen om, at ‘det er farligt’ bliver endnu stærkere.
Hvis du støtter dit barn i at undgå situationer og begivenheder, ‘snyder’ du barnet for nye oplevelser, som kan bane vejen for nye erkendelser. Barnet får ikke mulighed for at erfare på egen krop, at det i realiteten ikke er farligt.
Dit barn ender på denne måde, med at blive fastholdt i en opfattelse af, at det er bedst at undgå de ting.
Glæd dig til næste mail, hvor du får tip nummer 3.
Tip nummer 3 i guiden handler om at “acceptere en præmis”.
Når du for eksempel aftaler med din svigermor, at hun skal følge din datter i skole, og blive siddende ude på gangen hele skoledage, så har du accepteret en præmis om, at ‘der er noget farligt’
Læs mere om at acceptere en præmis næste gang.
De bedste hilsner
Karin Nilsson
