Mød Cool Kid barnet Amalie
Skilsmissen gav Amalie angst og problemer i hverdagen
Amalie på 11 år har været i skole i dag, og har sovet i sin egen seng. Sådan har det ikke altid været.
Da jeg mødte Amalie tilbage i 2013, gik det virkeligt skidt. Amalies forældre blev skilt, da Amalie var 6 år, og indtil da havde der ikke været problemer med Amalie.
Efter skilsmissen fik Amalie svært ved at falde i søvn og ved at sove alene. I starten betød det ikke så meget. Amalie blev puttet på sofaen i stuen, og båret ind i mors seng når hun sov.
Efterhånden som Amalie blev ældre blev problemerne større.
Aftenrutinerne blev længere og længere, nye og lange godnat-ritualer kom til i rask tempo.
Amalie ville gøre alt for at udsætte adskillelsen. Til sidst sov mor ved siden af Amalie og måtte love, at hun ikke faldt i søvn, før Amalie var faldet i søvn.
Snart begyndte der at være problemer, når Amalie skulle skilles fra sin mor.
Morgenerne blev en kamp om at få Amalie i skole. Den ene dag var det de andre piger, det var galt med. Næste dag var det lærerne. Dagen efter tøjet. Så var det cyklen, der var forkert. Ugen efter var det drengene i klassen, det var galt med – listen havde ingen ende.
Hver gang et problem var løst – opstod der et andet problem – en ny årsag til, at Amalie ikke kunne gå i skole.
Konflikterne omkring sovetider, måltider, og aflevering/adskillelse voksede.
Til sidst truede det hele familiens trivsel. Amalie begyndte at få fysiske symptomer som rysten, hjertebanken, begyndte at hyperventilere og blev mere og mere aggressiv, når hun blev presset til at gøre noget, som gav hende angst.
Da jeg mødte Amalie, havde hun ikke været i skole i næsten 2 måneder. Familien havde søgt hjælp hos skolen, PPR, egen læge og hos kommunen, uden at det løste Amalies angst.
Løsningen
Læs om, hvad der skulle til for at Amalie blev glad igen.
Forsamtalen
Jeg mødte Amalie første gang, kort efter hun var fyldt 11 år. Ved forsamtalen kunne jeg se, at Amalie var velfungerende, hurtig opfattende, velopdraget og uden spor af opmærksomhedsforstyrrelse eller personlighedsforstyrrelse. Amalie havde svære fysiske symptomer på angst, og udtalt separationsangst.
Jeg aftalte et Cool Kids forløb med Amalies mor, og vi gik i gang med et individuelt forløb på klinikken i Brøndby.
Jeg fortæller også Amalie og hendes mor, at det er med Cool Kids som med Vægtvogterne …
“Du taber dig ikke, bare fordi du møder op hver uge og bliver vejet’. Der skal mere til.”
Det betyder, at for at blive angsten kvit, skal du arbejde med programmet mellem hver session.
Vi starter på sessionerne
De tre første sessioner går med at lære Amalie og hendes mor teknikker til at overvåge tanker. Samt at lære at forstå – og mærke, sammenhængen mellem tanker, følelser i kroppen, og adfærd.
Amalie lærer hurtigt at opdage sine katastrofetanker og stille spørgsmålstegn til dem – ”Er det i virkeligheden realistisk at tro at verden går under, hvis ikke mor sover ved siden af mig?
Vi går snart over til ’gradueret eksponering’
Det betyder, at mor sammen med Amalie udarbejder en ’Trappestige’ for, hvordan Amalie langsomt, skridt for skridt, kan lære at sove selv.
Amalies trappestige
Amalies trappestige så ud i retning af:
1. dag: Mor sover på en madras lige på den anden side af døren. Lyset er tændt hele natten. Godnat-ritualet forkortes med 1 punkt, som tages væk.
2. dag: Mor sover på en madras, lidt længere væk fra døren. Lyset er tændt, indtil jeg er faldet i søvn. 1 punkt mere fjernes fra godnat-ritualet.
3. dag: Mor sover på en madras, lidt længere væk fra døren. Lyset er tændt, indtil jeg er faldet i søvn. 1 punkt mere fjernes fra godnat-ritualet.
4. dag: Mor sover i egen seng. Begge døre er åbne. Lyset er tændt, indtil jeg er faldet i søvn. Godnat-ritualet er nu 1 godnathistorie.
5. dag: Mor sover i egen seng. Begge døre er åbne. 1 historie. Lyset bliver slukket, når vi siger godnat.
6. dag: Mor sover i egen seng. Amalies dør er lukket lidt på klem. 1 historie. Lyset slukkes, når vi siger godnat.
Forud for denne trappestige, var der gået andre og mindre angstprovokerende trappestiger, som var nemmere for Amalie, og som tjente til, at Amalie og hendes mor lærte systemet.
Hver gang Amalie havde fuldført en trappestige, fik hun den aftalte belønning.
Ved hver session gennemgår vi, hvilke forhindringer Amalie og hendes mor oplever undervejs. Mor lærer at imødegå Amalies protester og håndtere katastrofetankerne sammen med Amalie.
Efter Cool Kids
Efter 10 sessioner på små 3 måneder, har Amalie ingen fysiske symptomer på angst. Hun sover selv, går i skole de fleste dage, og konflikterne i familien er minimale.
Der har været tilbageskridt undervejs. Kursen har til tider været lidt i zig-zag. Det er meget almindeligt, og så længe man er forberedt på det, så gælder det om at takle de tilbagefald og så komme videre.
Amalie er i dag 13 år, og har ingen symptomer på angst.